目を閉じて踊る友達とオレ

何年か前の暑い時期、クーラーの効いた部屋の中で冷えた飲み物をしょっちゅう飲んでいた。
私は外に出ると熱中症にかかっていたので、水分を取るのが大事だと考えたから。
冷房の効いた室内で、キャミソール、そしてレモンティーにアイスコーヒーなどなど。
なので、快適に過ごせたと思っていた猛暑対策。
だけど、次の冬、例年よりもひどく寒さを感じることが多くなった。
部屋の外で行う仕事内容が増えたこともあるが、寒くて買い物にすら出れないという事態。
なので、たぶん、暑い時期の生活習慣は寒い時期の冷え性対策にもつながると思う。
必要な栄養を摂取し、バランスの良い生活をすることがベストだと思う。

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